La scienza del diventare ricchi di W. D. Wattles

Una vera sorpresa questo libro di Wattles, attuale e con idee veramente interessanti. Pensate, è stato scritto nel 1910 ma lo stile e il contenuto sono adatti anche ai giorni nostri.

L'autore pone l'accento sull'atteggiamento sbagliato che generalmente molti di noi hanno nei confronti della ricchezza. Il fare soldi generalmente è associato nella mente comune ad una questione di competitività, cercare di arrivare primi, avere una certa idea per primi sennò un altro la può sfruttare a mio svantaggio, accaparrarsi per primi un posto di lavoro, una fonte di reddito, un beneficio sono tutti atteggiamenti sbagliati che possono far allontanare da noi la ricchezza semplicemente perché la nostra mente è focalizzata sulla penuria e sull'assenza (quando sono competitivo una parte di me ha paura del fallimento e della “mancanza” e questo pensiero attrae queste qualità).

Nel libro viene descritto il primo grande comandamento da adottare per acquisire ricchezza, ovvero il fatto che nel mondo c'è benessere per tutti e l'universo ci dà sempre in più di quello che realmente abbiamo bisogno, basta chiederlo e naturalmente abbandonare la competitività ma anzi aiutare gli altri a acquisire gli stessi benefici di ricchezza che vogliamo siano per noi, passare quindi dalla mente competitiva alla mente creatrice. Una seconda regola da adottare è di ringraziare sempre per tutto quello che abbiamo. Avere un atteggiamento di gratitudine è fondamentale per poter sbloccare le energie che ci portano ricchezza. Un'altra regola è quella di avere degli obiettivi chiari e darsi da fare per mettere in moto queste energie, agire sulle persone e sulle cose. Senza questo lavoro nel mondo della materia tutto rimane solo nel mondo delle idee.

Interessante è come viene anche illustrato l'atteggiamento nei confronti della povertà, per esempio l'autore dice che il miglior modo per aiutare le persone povere è diventare ricchi e far vedere alle persone povere che la ricchezza è alla loro portata, basta che cambino atteggiamento. Astenersi quindi dal voler fare del bene agli altri semplicemente perché non sappiamo quale sia il loro bene.

Un altro concetto interessante spiegato dall'autore è che la ricchezza serve all'evoluzione di se stessi ovvero delle tre parti che ci compongono: Vivere nella pienezza del corpo con del buon cibo, abiti comodi, un caldo rifugio e libertà dalla fatica eccessiva; vivere nella pienezza della mente con svaghi intellettuali, cultura, viaggi, godere dell'arte e delle cose belle; vivere nella pienezza dell'anima donando e ricevendo amore. Senza essere ricchi tutto questo diventa difficile e ostacola il nostro percorso evolutivo. La povertà quindi è un ostacolo e conseguenza di un atteggiamento sbagliato nei confronti della vita.

L'autore e questo libro in particolare ha influenzato la ben più moderna legge di attrazione che mantiene gli stessi principi anche se esposti forse in maniera più moderna.

Un libro da leggere e da mettere in pratica.

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Guarire il fegato con il lavaggio epatico di A. Moritz

La tecnica del lavaggio epatico è poco conosciuta purtroppo. A mio avviso è una delle tecniche depurative, assieme ai lavaggi intestinali, che danno i migliori risultati nel raggiungere una salute perfetta eliminando anche tutti quei piccoli disturbi, anche se non gravi, che ci assalgono man mano che procediamo nel cammino della nostra vita. Tecniche depurative che associate ad una alimentazione abbastanza attenta ci possono donare un benessere e una vitalità perduti da tanto tempo (naturalmente anche l'aspetto psichico vuole la sua parte). Il fegato pian piano, con l'avanzare del tempo e una dieta “occidentale” (ricca di proteine animali, latticini e veleni vari) si intasa di migliaia di calcoli di colesterolo, piccole palline formate da questo grasso di colore che varia dal verde scuro al marroncino. Ho detto piccole palline ma in realtà le dimensioni variano da calcolini minuscoli fino anche a calcoli che raggiungono i 2 cm di diametro. Questi rimangono intrappolati nei dotti epatici (le ramificazioni all'interno del fegato) e causano tutta una serie di problemi e disturbi. Allergie, dolori muscolari, problemi digestivi, spasmi e crampi, problemi alla pelle, sono solo alcuni dei problemi di malfunzionamento del fegato, malfunzionamento causato da un fegato intasato e ostruito da migliaia di calcoli. Questa tecnica si basa sull'assunzione di sali di solfato di magnesio (sali di Epsom) che rilassano i dotti epatici. Seguendo un programma orario di assunzione di questi sali, accompagnato da una dieta giusta e dall'assunzione di una “pozione” fatta di olio di oliva più del succo di pompelmo al momento giusto si riesce a far espellere dal fegato una notevole quantità di calcoli che riversandosi nell'intestino verranno poi espulsi con la defecazione.

Il libro è esaustivo nel trattare l'argomento fegato: nel primo capitolo vengono esposte le malattie raggruppate per apparato (digestivo, respiratorio, circolatorio, ecc.) che praticamente hanno tutte come fonte in comune la malfunzione epatica. Nel secondo capitolo vengono elencati i sintomi e i segnali per capire la gravità o meno di un fegato sovraccarico. Nel terzo si elencano le cause più comuni della formazione dei calcoli epatici; si va dall'alimentazione ai farmaci allo stile di vita. Nel quarto capitolo viene spiegata passo passo la tecnica vera e propria e come metterla facilmente in pratica (la spiegazione la potete trovare anche a questo link: La pulizia del fegato, anche se vi consiglio di acquistare questo libro per avere maggiori chiarimenti). Nel quinto capitolo vi sono elencate delle linee guida per evitare il più possibile la formazione dei calcoli epatici. Nel sesto capitolo vi sono elencati i benefici che ci si può aspettare da un lavaggio epatico. Il settimo capitolo, di poche pagine, vi è la storia e la testimonianza dell'autore. L'ottavo e ultimo capitolo chiude con una serie di domande più frequenti e relative risposte.

Se volete star meglio fisicamente la tecnica del lavaggio epatico non potete non metterla in pratica, i risultati sono meravigliosi spendendo poco tempo, pochi soldi (dovete comprare i sali che penso non avete in casa) e un piccolo sacrificio.

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Teoria e pratica dello Yoga di B.K.S. Iyengar

Testo fondamentale di Hata Yoga per chi vuole praticare questa affascinante disciplina orientale. Da molti anni pratico yoga e questo testo rimane per me un punto di riferimento dove attingere ancora oggi a consigli e spunti per continuare.
Vengono descritte attentamente e in maniera precisa 200 asanas, o posizioni, dalle più semplici ad inizio libro fino alle più complicate e difficili e, in mancanza di molti anni di duro allenamento, purtroppo irragiungibili.
Nella prima parte del libro viene descritto lo yoga dal punto di vista filosofico e storico, poi si parte subito con la prima asanas. Ogni movimento per raggiungere la posizione è descritto minuziosamente, passo passo, e corredata da una o più foto dove ritraggono il maestro all'età di circa trentacinque anni nella sua massima forma. Alla fine vi sono dei programmi da seguire, gli esercizi di pranayama (respirazione yoga) e qualche accenno ad un certo numero di malattie e alle posizioni da eseguire per alleviare le stesse.
La scuola Yoga insegnata da B.K.S. Iyengar rimane qui in occidente, forse assieme a quella di Van Lysebeth, la più seguita e praticata e non a torto. Per chi vuole accostarsi alla pratica dello yoga questo rimane un testo da avere assolutamente.

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